Финскую сауну часто сравнивают с русской баней. Действительно, посещая сауну, можно оздоровить организм, очистить его от шлаков, успешно бороться с простудой и просто улучшить свое самочувствие.

При всем этом внутреннее устройство сауны должно быть правильно спланировано.
Именно спланировано, будет неправильно разместить ее в ненужном помещении. Есть несколько важных моментов. Должна быть оборудована вентиляция и подведен электропроводка под каменку и освещение.
Специально подбирать материал для стен нет необходимости, он может быть любым. Кирпич, шлакоблоки или газобетон – подойдет все.
Печь – каменка допускается электрическая или же дровяная. В зависимости от внутреннего объема помещения рассчитывается мощность печи. Ориентировочно 1 квт на 1 кубический метр объема.
Специальные таблицы применяются для рассчета дровяной каменки. Здесь теплоотдача будет чуть меньше.
Внутренняя обшивка тоже может быть разной. Это – ольха,термоосина, осина или кенийская пальма – абаши.
Ольха испоьзуется чаще для изготовления полок, спинок и ограждений для каменки т.К. Не нагревается при высоких температурах и не гниет. Сами же бани чаще всего у нас строили из осины, которая тоже очень устойчива к влаге.
Изредка используют обессмоленную сосну, но тут все же образуются потеки при нагреве.
Камень для печи нужно также правильно подобрать. Лучше всего – переодит. Он не должен быть гладким, чтобы не заливало каменку. Оптимальное испарение воды происходит с шероховатой поверхности. По возможности камень должен быть однородным, без трещин,а иначе он будет крошиться при смене температур.

Несколько раз в год камни нужно переложить с частичной или полной заменой. Ложатся они не плотно, а так, чтобы между ними проходил воздух.
Не нужно забывать и про технику безопасности. Каменка должна находится на безопасном расстоянии от стены во избежание возгорания.
Вентиляция тоже должна быть устроена правильно. Приток воздуха под печь – обязателен. Внизу через решетки для вентиляции проходит свежий воздух естественной тягой. Еще одно вентиляционное окно располагается по диагонали от каменки, чтобы не было душно. Оно соединяется с общей системой вентиляции и по такой схеме делается вытяжка.
Для свободной циркуляции воздуха оставляются зазоры между досками на полках. Предусматривается и окно в потолке для заключительного проветривания помещения. Когда вы попарились, вынимается заглушка и помещение окончательно проветривается.